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「医生，我的前十字韧带刚刚断了，日后还能重新踢足球吗？」这是许多前十字韧带受伤患者的疑问，也是我在门诊中很常听到的问题。

前十字韧带是膝关节四条主要韧带之一，其作用是维持膝关节稳定。当前十字韧带受伤，患者一般会觉得膝关节移位和听到「扑」一声，并随即感到剧烈疼痛，患处迅速肿胀，难以如常步行；对需要跑动、加速、转向和跳跃的运动影响甚深，例如足球、篮球、排球、羽毛球和滑雪等。基于各种结构和生理原因，前十字韧带受伤（特别是完全断裂）后，韧带自我修复能力较低，因此如患者相对年轻和活跃于运动，大部分情况也需要透过手术处理，从而协助他们重返运动场。

伤后首要消炎止痛消肿

磁力共振检查最能有效及精准确定前十字韧带受伤的严重程度，医生亦可同时评估内侧副韧带、半月板和软骨等其他膝关节主要结构情况，因为这些结构通常于前十字韧带受伤后一并受损。

年轻、活跃的运动爱好者若前十字韧带受伤，复康过程纵然漫长，但不一定没有曙光。首要是稳定膝关节状况，医生会以消炎止痛药、适当护具和物理治疗，帮助患者控制疼痛及消除肿胀，进而恢复膝关节活动幅度和日常生活的步行能力。

当膝关节急性肿胀消除后，便是接受手术的好时机。医生在微创关节镜辅助下，利用患者自身肌腱（如膕绳肌腱、髌骨肌腱和四头肌腱）重建前十字韧带。手术过程中亦会评估膝盖其他主要结构的状况，例如半月板和软骨等，有需要时亦会一并处理。

术后复康最少9个月

术后复康，主要有两大目标∶一是协助患者安全重返赛场和恢复运动表现；二是减少日后再次受伤风险。患者一般需要最少9至10个月，才能稳妥地达到上述目标。

术后首两个月属于保护期，患者需使用拐杖辅助步行，并在物理治疗师指导下，控制疼痛和肿胀；同时逐步恢复关节活动幅度和基本步行能力。大多数患者可于术后2至3个月内恢复大部分日常活动，包括步行和上落楼梯等。其后，复康重点会转向肌力训练、下肢控制和灵活度提升等针对训练。当患者基本活动能力达到相应标准后，便可逐步过渡至运动复康期，例如在物理治疗师指导下循序渐进作跑步、跳跃、爆发力和运动专项训练。

前十字韧带受伤虽然是运动爱好者一大挑战，复康期亦相对漫长，但只要接受适切治疗并配合有系统的复康训练，绝大多数患者仍可安全重拾昔日的运动兴趣与水平。