專欄

2019 年 8 月 2 日

蔡曉陽——中大醫務中心全康診所顧問醫生

健若驕陽：「路遙知馬力乎？」 （刊登於蘋果日報）

很多朋友問，為甚麼要做體檢？應該幾歲開始體檢？

越來越覺得我們的身體就像一部汽車。人從出生，慢慢成長，完善身體結構，到壯年，20 歲的年輕人血氣方剛，大多數的時間都沒病沒痛。父母的遺傳基因、與生俱來的生活條件多少決定我們的載客量和性能。我們到底是部 1800cc 的五人房車、2500cc 的七人車、還是 3000cc 的跑車？

隨着進入社會工作，開始捱夜、吃無定時，多快餐、即吃麵、少蔬菜水果，久而久之，開始發現這部車沒有以前那麼好力氣，偶然也要入廠維修。

35 歲後身體機能開始衰退，但是不明顯，40 歲後感覺體力沒有之前旺盛。有研究發現45 歲是人生的低潮，身心處於繃緊狀態；這也不難理解，所謂中年危機，事業上要拼搏，也要扛着家庭。飽經風霜，滄海桑田之後，還有多少馬力？很多朋友，包括我自己，也未必很了解我們這部設計精密的車輛的性能。以致很多時候超載了自己也不知道。嚴重者甚至會導致 Burnout（過勞）的情況。現今的社會裏，在生活質素提高的同時，卻有許多人身心疲憊。現代人出現很多過勞的現象，不一定是工作，也可以是個人活動太多姿
多采，失卻作息平衡，身體復原不足。

年齡不是問題，憑着堅強的意志，可以繼續勇往直前。但是為了安全駕駛到達目的地，需要全面檢視自己，調整一下心態，再輕輕鬆鬆地出發。正如新車剛落地走了一定哩數就要定時驗車，過了一個年限後就要年年驗車。

在人生的不同重要階段，例如結婚之前的婚前身體檢查都有重要功能。個人認為，一般正常情況下，第一次體檢最好不要超過四十歲。

體檢對個人來說是種健康管理，每一個人都要做，讓自己有個機會了解自己的身體指標，對自己是一種提醒。最理想的體檢是內觀、外觀兼備。觀心很重要。很多時候是心先病，而影響着身體。醫生在望、聞、問、切各項評估後，再建議做相對應的檢查為最理想。

經過反覆觀察後，我了解自己並不是一部性能超強的跑車、不能一天睡四小時，也受不了麻辣火鍋湯底的刺激、只可以選溫和的芫茜皮蛋、番茄薯仔湯底。了解自己，對規劃生活也很重要。

很多時候病人回來看體檢報告時的心情都會有些緊張，心怕會查出不好的東西。當他們知道檢查一切正常或者只有小問題時往往非常高興，像是考試拿了好成績般雀躍。其實一個正常的身體檢查是可以驅走內心的不安和恐懼。

有時一些朋友往往懷疑自己的身體有各種方面的問題，引致焦慮不安。身體檢查正是可以及早正視問題，即使發現問題，也可以病向淺中醫。各位朋友，請好好保養你的無價名驅。